La possession d'un spa de nage est synonyme de détente, de remise en forme et de plaisir tout au long de l'année. Cependant, pour tirer le meilleur parti de votre oasis de jardin, il est essentiel de disposer d'une couverture de spa de nage fiable. Après tout, vous ne voulez pas Continuer la lecture
Les meilleures améliorations à apporter à l'arrière-cour pour les familles occupées
Pour Bobby, propriétaire d'une salle de sport et père de quatre enfants, rester actif est plus qu'une partie de sa vie quotidienne, c'est une passion. À l'âge de 43 ans, cet athlète de toujours essaie de Continuer la lecture
Des exercices dans l'eau pour renforcer les fessiers
Petit quiz : Quel est le plus gros muscle de votre corps ? Si vous avez répondu le grand fessier, vous avez raison. Cependant, les fessiers sont souvent relégués au second plan par rapport à d'autres groupes musculaires. Littéralement. Pensez au temps que vous passez à Continuer la lecture
Entraînements avec haltères dans l'eau : Guide du débutant
Il existe d'innombrables façons de s'entraîner dans une salle de sport. Vous pouvez sauter sur un tapis roulant ou un vélo d'appartement, ou suivre des cours comme la barre, le Pilates, le cycle fit ou le camp d'entraînement. Bien que ces cours puissent sembler Continue Reading
Exercices cardio aquatiques à faire à la maison
Vous êtes à la recherche d'une séance d'entraînement amusante qui ne vous laissera pas trempé de sueur ? Avant de prendre vos clés et de vous rendre au gymnase, pensez à faire votre cardio dans l'eau. Pour beaucoup, l'exercice dans l'eau Continue Reading
Entraînement dans l'eau à domicile pour renforcer le tronc
Un pack de six est souvent considéré comme l'objectif ultime en matière de remise en forme. Vous pouvez vous retrouver à faire des abdominaux à n'en plus finir, à tenir des planches pendant ce qui vous semble être une éternité, et à faire plusieurs séances d'entraînement - tout cela pour Continuer la lecture
Bouger au fil des ans : Comment conserver sa mobilité
Vous êtes prêt à partir, mais lorsque vous vous installez dans la voiture, vous avez plus l'impression d'un " plop " que d'une assise en douceur. Vous essayez d'attraper la ceinture de sécurité ? Soudain, c'est un peu difficile, et Continue Reading
L'ultime jardin des triathlètes avec Ben Kanute
Phoenix abrite des paysages époustouflants, des cactus saguaro imposants et des couchers de soleil éclatants. S'inspirant de la beauté sauvage du désert de Sonoran, les propriétaires mélangent avec art les éléments naturels et le design moderne pour créer des espaces de vie extérieurs qui sont Continuez à lire
Retraités et fatigués : Conseils pour mieux dormir
Vous souhaitez simplement passer une bonne nuit de sommeil. Après vous être couché à une heure raisonnable, vous fermez les yeux et attendez de sentir votre corps se détendre. Au lieu de cela, comme la veille (et Continuer la lecture
Astuces pour le spa par temps chaud : Prévenir le fluage thermique
En tant que propriétaire d'un spa de nage, vous savez qu'il n'y a rien de mieux que de plonger dans une eau rafraîchissante après une longue et chaude journée. Votre spa de nage est une oasis dans votre jardin, qui vous permet de faire de l'exercice, de vous détendre et de passer de bons moments en famille. Lire la suite