L'exercice et le mouvement sont essentiels à un mode de vie sain. Mais lorsque vous souffrez de douleurs articulaires, de raideurs ou que vous vous remettez d'une intervention chirurgicale, les 150 minutes recommandées par semaine peuvent vous sembler insurmontables. Il ne s'agit pas seulement de la Continuer la lecture
Catégorie : Thérapie aquatique
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Bouger au fil des ans : Comment conserver sa mobilité
Vous êtes prêt à partir, mais lorsque vous vous installez dans la voiture, vous avez plus l'impression d'un " plop " que d'une assise en douceur. Vous essayez d'attraper la ceinture de sécurité ? Soudain, c'est un peu difficile, et Continue Reading