Entraînement au triathlon
Les triathlètes savent qu'une approche multidimensionnelle de l'entraînement permet d'obtenir de meilleurs résultats. L'entraînement dans un spa de nage H2X Fitness permet de bénéficier de l'avantage compétitif dans le confort de votre jardin.
Natation
Les spas de natation H2X Fitness offrent une zone de natation généreuse et une expérience de natation continue afin que vous soyez prêt pour l'eau libre le jour de la course.
- Le courant réglable reproduit les conditions de l'eau libre.
- Les pompes à vitesse variable et les entraînements programmables vous permettent de définir le rythme de votre séance de natation.
- Utilisez une caméra sous-marine ou placez un miroir sur le sol du spa de natation pour obtenir un retour instantané et précieux sur la technique et la forme.
- Vous éviterez les couloirs bondés et la frustration des horaires de piscine limités. Le contrôle numérique de la température et la mousse isolante à haut rendement énergétique vous permettent de nager tout au long de l'année.
- La commodité du service 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 permet d'intégrer plus facilement les séances de natation et de récupération.
Gagnez votre journée
"En tant que triathlète professionnel, le spa de natation Challenger me donne l'occasion d'affiner ma technique de natation, ce qui est important car c'est un sport qui repose beaucoup sur la technique. Je dois toujours trouver ces petits ajustements et améliorations afin de maintenir cette nage en tête de peloton, ce qui est essentiel pour mes performances dans ce sport."
- Ben Hoffman
Vélo
Améliorez votre force et votre endurance pour la partie vélo d'un triathlon en vous concentrant sur des exercices de résistance. Le kit H2Xercise est fourni avec chaque spa de nage et comprend des tubes de résistance et des barres d'aviron.
La course à pied
Enregistrez quelques "miles" supplémentaires ou maintenez votre forme physique pendant la récupération en courant à votre rythme contre le courant réglable. La flottabilité de l'eau réduit l'impact sur les articulations, tandis que le système de plancher antidérapant offre une bonne traction.
Récupération pour les triathlètes
"On ne peut s'entraîner aussi dur que l'on peut récupérer", déclare la triathlète professionnelle Mirinda Carfrae, ambassadrice de la marque Master Spas. "L'athlète qui récupère plus vite et mieux peut réaliser des séances de meilleure qualité.
Les spas de natation H2X Fitness vous permettent de donner la priorité non seulement à vos performances, mais aussi à votre récupération.
- Récupération active: Un exercice léger peut aider à éliminer l'acide lactique des muscles. Il permet également d'améliorer la circulation, d'apporter l'oxygène nécessaire aux muscles fatigués et de soulager l'inflammation. L'aqua-jogging, la marche ou une petite baignade dans le spa sont d'excellents moyens de bouger.
- Repos et sommeil: Le sommeil est un élément important de la récupération pour les triathlètes. Un spa de nage H2X Fitness présente les mêmes caractéristiques qu'un bain à remous, dont il a été démontré qu'il améliore le sommeil. L'eau chaude réduit le stress du corps et aide à soulager la douleur. Elle affecte également votre température centrale - lorsque vous entrez dans le spa et lorsque vous en sortez - et ce changement vous aide à vous endormir plus rapidement et à dormir plus profondément.
- Massage: Des massages réguliers peuvent soulager les douleurs et les raideurs associées à l'entraînement au triathlon, et constituent un moyen de prévenir les blessures. Les sièges thérapeutiques profilés et les jets de massage réglables du spa de nage offrent un massage personnalisé qui s'adapte au mieux à votre niveau de confort et à vos besoins. Le StressRelief Neck and Shoulder Seat™ peut soulager les tensions dans le haut du dos, où les muscles sont tendus par les intervalles de natation. Le Xtreme Therapy Cove cible la chaîne postérieure, en se concentrant sur le dos, les fessiers et les ischio-jambiers qui sont sollicités pendant le vélo et la course à pied.
