Taren Gesell
Rencontrez Taren Gesell, coach en endurance et professionnel des médias sociaux. Connu pour sa chaîne YouTube et son podcast - Taren's Mottiv Method - Gesell est le fondateur de la méthode MōTTIV. Gesell a lui-même découvert les sports d'endurance au cours d'un voyage personnel visant à perdre du poids et à améliorer sa santé.
Inspiré par un ami, Gesell a fait son premier Try-A-Tri, et il était accro. Depuis, Gesell a fait du triathlon et des sports d'endurance un mode de vie, tout en partageant sa passion avec des athlètes amateurs du monde entier.
S'entraîner avec un spa de nage H2X
"Avec un spa de nage de Master Spas, je peux maintenant nager 20 à 30 minutes tous les matins et garder cette très bonne sensation de l'eau. Le spa de nage est un outil qui me permet de renforcer une bonne technique tout en gagnant du temps.
Respirez
La natation peut être la discipline la plus intimidante du triathlon. "C'est vraiment dommage, car cela empêche les gens de pratiquer ce sport formidable", déclare Gesell.
Selon Gesell, pour améliorer sa natation, il ne s'agit pas de se concentrer sur la vitesse de nage ou le coup de pied. Les athlètes peuvent prendre le temps d'améliorer leur technique et de la modifier pour être plus calmes dans l'eau.
"Un spa de nage est un environnement très contrôlé où l'on peut voir le fond, toucher les côtés et se lever à tout moment", explique M. Gesell. "Ce sera un énorme avantage pour les personnes qui veulent surmonter leur peur et améliorer leur technique.
Devenir triathlète
Dans son enfance, Gesell a pris des cours de natation et avait une piscine dans son jardin. Pourtant, il a développé une peur de l'eau qui l'a poursuivi jusqu'à l'âge adulte.
"J'avais peur de l'eau et j'étais nul en natation", dit-il à propos de ses débuts dans le triathlon.
Mais tout comme Gesell avait transformé sa vie grâce au sport, son appréciation de l'eau et de la natation s'est également transformée.
"Maintenant, j'adore ça", dit-il. "La natation est l'une des activités que je préfère pour me détendre. Je trouve vraiment apaisant d'être entouré d'eau".
À propos de la série de spas de nage H2X Challenger
Taren Gesell s'entraîne avec un spa de nage Challenger 18D Pro, qui fait partie de la gamme de spas de nage H2X Fitness. La série Challenger est la plus récente gamme de produits de Master Spas.
- Système de jet VIP sans air
- AuqaSpeed VSP (25 niveaux de vitesse)*
- Baie de thérapie Xtreme
- Sièges d'hydrothérapie à jets
- Système de remise en forme H2Xercise
- Utilisation tout au long de l'année
*Pour les spas internationaux Challenger, le système VSP n'est actuellement pas disponible. A la place, 3 pompes à haut débit créent un courant d'eau fort, profond et large à partir d'une combinaison de 7 vitesses disponibles.
Donner la priorité à la récupération
En matière de triathlon, il ne s'agit pas toujours de s'entraîner plus intensément. Il s'agit de s'entraîner plus intelligemment, et la récupération en fait partie intégrante. Bien qu'il existe de nombreux articles de récupération sur le marché, le simple fait d'être dans l'eau peut aider les athlètes. La flottabilité et la résistance naturelles de l'eau produisent un effet de compression qui aide à réduire l'inflammation et à augmenter la circulation.
"Tout ce que vous pouvez faire pour récupérer, que ce soit dormir davantage, ne pas vous lever, aller au spa pour vous détendre, c'est là que vous gagnez en rapidité", explique Gesell.
Spas de nage H2X Fitness
Chez Master Spas, nous voulons que vous preniez plaisir à faire de votre forme physique et de votre bien-être une priorité. Que vous soyez un novice ou un athlète de classe mondiale, il faut plus que de la volonté pour équilibrer les séances d'entraînement avec les exigences de la vie. Il faut de l'engagement. Nos spas de nage sont conçus pour faciliter l'entraînement et la récupération, à quelques pas de votre jardin.
Chez Master Spas, nous faisons en sorte que l'achat d'un spa de nage soit aussi relaxant que d'en posséder un.
