Connues pour leurs vastes paysages, leurs pics déchiquetés et leurs roches roses, les Dolomites de Vénétie, dans le nord de l'Italie, ne sont pas un endroit où l'on s'attendrait à trouver Josh Sweeney. Sweeney a grandi à Phoenix, en Arizona, entouré de sable, Continuer la lecture
Catégorie : Fitness
Les spas de nage H2X Fitness ne sont pas seulement des spas de nage ; ils constituent une amélioration du style de vie qui soutient vos objectifs de remise en forme et améliore votre parcours global de bien-être. Que vous soyez à la recherche d'un entraînement corporel à faible impact, d'un soutien à la rééducation ou d'un espace de relaxation, les spas de nage H2X ont tout ce qu'il vous faut. Ils sont le complément parfait de votre maison, offrant commodité, intimité et un large éventail de possibilités de remise en forme.
La résistance de l'eau constitue un excellent support pour les exercices de résistance. De l'aérobic aquatique aux exercices de renforcement musculaire utilisant des haltères ou des bandes de résistance dans l'eau, votre spa de nage H2X peut être votre partenaire ultime de remise en forme.
La flottabilité et la chaleur de l'eau dans un spa de nage H2X contribuent à améliorer la flexibilité et à augmenter l'amplitude des mouvements. Ceci est particulièrement bénéfique pour les personnes cherchant à prévenir les blessures ou à se remettre de problèmes articulaires.
Avec un spa de nage H2X, vous pouvez faire de l'exercice dans l'intimité de votre jardin. Cette commodité vous permet de suivre votre programme de remise en forme en toute tranquillité.
Blessures courantes au pickleball et comment les prévenir
Vous avez peut-être l'impression que toutes les personnes que vous connaissez ont soudainement pris une pagaie. Au lieu d'inviter à dîner, vous recevez des textos de groupe pour jouer en double. Les ligues de pickleball se remplissent, les courts de quartier sont bondés avant le lever du soleil, et Continue Reading
La natation en piscine : Un entraînement complet qui s'adapte à votre vie
Ce n'est pas pour rien que la natation en piscine est considérée comme l'un des meilleurs exercices pour les personnes de tous âges et de tous niveaux. Il ne s'agit pas seulement d'endurance ou de tonus musculaire - il s'agit de trouver la fluidité. La constance Continuer la lecture
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Rester actif est à la fois une priorité et un défi, surtout avec l'âge. Entre le travail, la famille et les autres engagements, il n'est pas facile de trouver le temps - et votre corps ne se sent pas toujours aussi jeune que Continuer la lecture
Je n'ai pas l'impression d'être enceinte dans l'eau".
La coureuse professionnelle Jordan Hogan reste active pendant son troisième trimestre Jordan Hogan est peut-être connue pour son rythme effréné et son cran de marathonienne, mais ces jours-ci, la coureuse professionnelle prend les choses un peu plus lentement Continuer à lire
Nager à la maison sans piscine sans fin ? Voici comment
Vous êtes sérieux dans votre entraînement. Vous aimez l'idée de faire une bonne séance de natation - sans avoir à vous rendre à la salle de sport ou à tourner autour d'un couloir bondé. Vous êtes peut-être triathlète. Peut-être que la natation est votre Continue Reading
Natation et autisme : Sécurité, avantages et plaisir en famille
L'eau a un effet incroyablement calmant. Que l'on nage, que l'on patauge dans les vagues ou que l'on flotte sur un radeau, elle peut offrir un sentiment de paix que peu d'autres environnements peuvent offrir. Pour les personnes autistes, Continuer la lecture
Éliminez la fièvre de l'hiver : Rafraîchissez votre routine pour le printemps
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La vérité sur l'aquagym et la santé cardiaque
Les salles de sport regorgent d'équipements cardio : vélos, tapis roulants, elliptiques, rameurs et même skis. Les options sont si nombreuses qu'elles peuvent sembler insurmontables. Devriez-vous vous diriger vers le tapis de course pour un jogging ? Ou Continuer la lecture
La marche aquatique : Le meilleur exercice que vous ne faites pas
Il est important pour vous de rester actif. Cela vous permet de garder votre énergie, de préserver votre santé et de vous sentir au mieux de votre forme. Mais ces derniers temps, il est de plus en plus difficile de bouger comme vous le souhaitez. Vos genoux vous font mal, votre Continue Reading