L'eau a un effet incroyablement calmant. Que l'on nage, que l'on patauge dans les vagues ou que l'on flotte sur un radeau, elle peut offrir un sentiment de paix que peu d'autres environnements peuvent offrir. Pour les personnes autistes, Continuer la lecture
Créer le jardin idéal pour une vie multigénérationnelle
Cela fait plus de vingt ans que vous n'avez pas dormi dans la chambre de votre enfance. Mais voilà que vous emménagez à nouveau dans la maison où vous avez grandi. Cette fois, c'est votre propre famille qui vous accompagne. Lire la suite
Nettoyage et entretien de printemps de votre spa de nage
Le printemps est dans l'air, et avec lui vient l'envie de se rafraîchir et de se renouveler. Vous avez probablement pensé à vous attaquer aux tâches saisonnières habituelles : ranger les placards, laver les fenêtres et embellir votre jardin. Mais qu'est-ce que Continuer la lecture
Éliminez la fièvre de l'hiver : Rafraîchissez votre routine pour le printemps
On a l'impression que l'hiver s'accroche plus que jamais. Le ciel gris, les trottoirs glacés, la nécessité de s'emmitoufler en permanence. Si vous êtes prêt à dire adieu à tout cela, vous n'êtes pas le seul. Le dernier Continuer la lecture
La vérité sur l'aquagym et la santé cardiaque
Les salles de sport regorgent d'équipements cardio : vélos, tapis roulants, elliptiques, rameurs et même skis. Les options sont si nombreuses qu'elles peuvent sembler insurmontables. Devriez-vous vous diriger vers le tapis de course pour un jogging ? Ou Continuer la lecture
La marche aquatique : Le meilleur exercice que vous ne faites pas
Il est important pour vous de rester actif. Cela vous permet de garder votre énergie, de préserver votre santé et de vous sentir au mieux de votre forme. Mais ces derniers temps, il est de plus en plus difficile de bouger comme vous le souhaitez. Vos genoux vous font mal, votre Continue Reading
Les meilleures piscines hors-sol haut de gamme pour votre jardin
L'odeur de la crème solaire, le bruit de l'eau qui éclabousse et les rires des étés de l'enfance. Si vous avez grandi dans les années 1960, 1970 ou même 1980, vous vous souvenez peut-être d'avoir passé des heures interminables dans un Continue Reading
Exercices en piscine d'hydrothérapie : comment l'eau peut vous aider à mieux bouger
L'exercice et le mouvement sont essentiels à un mode de vie sain. Mais lorsque vous souffrez de douleurs articulaires, de raideurs ou que vous vous remettez d'une intervention chirurgicale, les 150 minutes recommandées par semaine peuvent vous sembler insurmontables. Il ne s'agit pas seulement de la Continuer la lecture
Comment rester actif et en forme après 40 ans
Pour de nombreux hommes de plus de 40 ans, les problèmes de santé potentiels peuvent ressembler à la véritable crise de la quarantaine. La masse musculaire diminue, la souplesse baisse et les niveaux d'hormones commencent à changer. Et puis il y a le "dad bod" - un look Continuer la lecture
Comment vidanger un spa de nage
La température avait chuté et les feuilles étaient éparpillées dans la cour. La fin de l'automne était arrivée et, l'hiver approchant à grands pas, il était temps de préparer le jardin pour les mois les plus froids. Alors que mes voisins Continuer la lecture