On a l'impression que l'hiver s'accroche plus que jamais. Le ciel gris, les trottoirs glacés, la nécessité de s'emmitoufler en permanence. Si vous êtes prêt à dire adieu à tout cela, vous n'êtes pas le seul. Le dernier Continuer la lecture

Les salles de sport regorgent d'équipements cardio : vélos, tapis roulants, elliptiques, rameurs et même skis. Les options sont si nombreuses qu'elles peuvent sembler insurmontables. Devriez-vous vous diriger vers le tapis de course pour un jogging ? Ou Continuer la lecture

Il est important pour vous de rester actif. Cela vous permet de garder votre énergie, de préserver votre santé et de vous sentir au mieux de votre forme. Mais ces derniers temps, il est de plus en plus difficile de bouger comme vous le souhaitez. Vos genoux vous font mal, votre Continue Reading