Mois : Janvier 2025

idées de fitness pour l'été

Comment rester actif et en forme après 40 ans

Pour de nombreux hommes de plus de 40 ans, les problèmes de santé potentiels peuvent ressembler à la véritable crise de la quarantaine. La masse musculaire diminue, la souplesse baisse et les niveaux d'hormones commencent à changer. Et puis il y a le "dad bod" - un look Continuer la lecture

vidange d'un spa de nage

Comment vidanger un spa de nage

La température avait chuté et les feuilles étaient éparpillées dans la cour. La fin de l'automne était arrivée et, l'hiver approchant à grands pas, il était temps de préparer le jardin pour les mois les plus froids. Alors que mes voisins Continuer la lecture